LeoMärken

Kallhälls Konståkning

LEOmärken

Leomärkena är bevis på att eleven klarat vissa steg i skridskoutveckling.

I skridskoskolan kan skridskoskolemärken i åtta (8) olika valörer erövras. Skridskoskolemärket är en pin med en bild av ett lejon som heter Leo. Därför kallas skridskomärkena för ”Leo”. Leo finns i åtta olika valörer och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste). För att erövra skridskoskolemärken ska åkaren visa färdigheter på fastställda grundläggande skridskoskoleövningar enligt nedan. Det är tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo-märke.

LEOmärkerna 1-8


Skridskoskolemärke 1

  • Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt
  • Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt
  • Jämfota hopp


Skridskoskolemärke 2

  • 3 st Bubblor framåt i direkt följd
  • Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek
  • Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna


Skridskoskolemärke 3

  • 3 st Bubblor bakåt i direkt följd
  • Broms på något sätt, skrapa snö
  • Åkning med glid framåt o bakåt
  • Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen


Skridskoskolemärke 4

  • Slalom framåt på två fötter
  • Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen
  • Chassé framåt på cirkel
  • Snurr på två fötter 2-3 varv


Skridskoskolemärke 5

  • Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna
  • Piruett på en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång
  • Trea på två fötter, både åt höger och vänster


Skridskoskolemärke 6

  • Harhopp
  • Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben i höfthöjd
  • Skjuta hare 90 grader alternativt skjuta hare i köttbullsposition, en fot
  • Tupp bakåt 4 sek, båda benen


Skridskoskolemärke 7

  • Saxning framåt, tillåtet med lite taggar
  • Landningsposition bakåt 2 - 4 sek, båda benen
  • Hoppa ½ varv åt höger och vänster, två fötter
  • Chassé bakåt


Skridskoskolemärke 8

  • Flygskär cirkel 2 – 4 sek, fribenet i höfthöjd
  • Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar
  • Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster
  • Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång.


Uppdataerad 29/8-2016


Göra grundtester och tävla...


Kallhälls konståkning satsar på att lära ut bra grunder i konståkning. Vi tar märken och vi tränar på uppvisningsprogram i konståkning  som visas upp bl.a.  på våravslutningen.


Vi genomför inga tester eller officiella tävlingar. Vill eleven gå vidare och tävla informerar vi gärna om andra klubbar att vända sig till.