Träning

Skridskoskola

Balans och skoj!


Skridskoskolan är till för dig som vill lära dig åka skridskor.


Det ska var roligt att lära sig åka skridskor. I vår skridskoskola börjar man på sin nivå. Vi riktar undervisningen mot balans, koordination och skoj. I de första grupperna gäller det att ta sig fram på isen, eleven utmanas i  balans och fart. I det högre grupperna riktar sig undervisningen mot konståkning med moment som flygskär, treor och piruetter.


När eleven kommer första gången väljer ledaren vilken grupp som passar.  Det går alltid att flytta upp!


Ewa är huvudledare för skridskoskolan. Vi har hjälpledare för att ge så mycket undervisning som möjligt på olika nivåer.

Konståkning BAS

Grundövningar


Konståkning BAS är ett träningspass där vi lär oss grunderna i konståkning. Även program tränas in.


Alla som tränar BAS kan ta sig fram på skridskorna med glid. Här utmanas eleven med övningar i koordination, fart och samarbete.


Under hösttreminen är det mycket basträning. Fram och tillbaka över isen i olika positioner med ökande fart och balans.


vårterminen tränas ett uppvisningprogram in. Den träningen som var under hösten används i programet.

Programet visas upp på våravslutningen.


Malvina och Ewa är ledare för BASåkningen.

Konståkning Teknik

Teknik och utveckling


Konståkning Teknik är för dig som vill utvecka konståkningen i teknik och utförande.


På teknikpasset övas allt från små detaljer till helheter. Vi tränar grunder i form av korrekt skridskoåkning, ingångar och landningar. Steg i olika svårighetsgrader, hopp och hoppkombinationer, piruetter och piruettkombinationer. Allt för att utveckla säkerhet och  färdigheter.                                                                                                        .


Marit är ledare för teknikåkningen.